Витамины для волос не работают? 5 мифов о популярных добавках

Витамины для волос не работают? 5 мифов о популярных добавках

Культ волос породил мифы, некоторые из них так плотно прижились, что регулярно вытаскивают деньги из наших кошельков на очередное «необходимое» средство. Разрушаем 5 популярных мифов о витаминах для волос.

Миф 1: витамины ускоряют рост волос

Рост волос — это генетически заложенная информация у каждого конкретного человека. У прироста есть лимит — от 0,5 до 1,5 см в месяц. Какими-то специальными средствами или процедурами подстегнуть природу не получится. Но существует ряд внешних факторов, которые могут затормозить естественный рост волос. К ним относятся:

  • нерациональное питание (особенно в подростковом возрасте),
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем),
  • прием антибиотиков,
  • частые рецидивирующие заболевания ЖКТ,
  • гормональный сбой.

В этом случае прием необходимых конкретному человеку витаминов позволяет восполнить недостающие запасы микронутриентов, которые влияют на рост волос в том числе. Чтобы подобрать подходящий комплекс, необходимо сдать анализы, которые назначит трихолог, и найти недостающее звено.

Миф 2: витамины увеличивают густоту волос

У каждого человека есть определенное количество волосяных фолликулов — это генетически обусловленное состояние. Количество волос колеблется в достаточно широких пределах — от 100 000 до 300 000, а иногда и более. Это зависит от этнической принадлежности, фототипа кожи и цвета волос. Обладатели самой шикарной шевелюры — рыжеволосые люди, в средние нормы попадают люди с русым типом волос, наименьшее количество — у брюнетов. Прием витаминов поможет активировать так называемые «спящие фолликулы», но значительного прироста ожидать не стоит. Как правило, даже при пробуждении спящих фолликулов длина вновь появившихся волос в конечном итоге не достигает более 5-10 см — это предельные числа.Так что «конский хвост» собрать не удастся. Но для людей с короткой стрижкой это, как минимум, улучшит эстетический эффект.

Мифы о витаминах для волос

Миф 3: эффект от витаминов появляется сразу

Это наиболее частое заблуждение. Запомните, чтобы заметить эффект от приема витаминов , их нужно пить не менее трех месяцев. А при тяжелых формах выпадения, вызванных гормональными нарушениями той или иной этиологии — от 3-6 месяцев беспрерывного ежедневного приема витаминного комплекса. Данная причина обусловлена физиологическими особенностями роста волос и их фазами. Практически 80-90% волос постоянно находятся в фазе активного роста. В противном случае, мы бы с вами ходили лысые с пушком на голове.

Миф 4: втирать витамины в кожу головы — эффективно

Глупая затея — втирать витамины, которые предназначены для приема внутрь. Уж лучше использовать маски для кожи головы, которые улучшают её состояние, а точнее оздоравливают. Волосы как морковь на грядке. Плохое качество земли, недостаточный полив, нет удобрений — урожай будет скудный. Но есть действительно эффективные физиотерапевтические методики и профессиональные косметологические коктейли, которые содержат витамины и минералы. Они имеют определенный молекулярный вес, косметолог наносит их на чистую кожу головы и при помощи электропорации внедряет достаточно глубоко. Эта методика в трихологии не слишком распространена, так как есть более эффективные способы доставки активных витаминов в проблемную зону, например, мезотерапия. Но электропорация отлично подходит для людей, которые не переносят инъекционные процедуры.

Миф 5: витамины несут только пользу

В большинстве случаев врачи сталкиваются с недостатком витаминов. Но гипервитаминоз так же случается и негативно влияет на волосы. Приведу пример с ретинолом — витамином А. С его переизбытком нередко сталкиваются те, кто ест много печени, субпродуктов, мяса. Именно ретинол, содержащийся в животной пище, тяжело усваивается, может надолго задержаться в организме. Витамин А растительного происхождения легко усваивается и быстро выводится. При гипервитаминозе ретинола животного происхождения кожа начинает сохнуть, шелушится, на ней появляются чешуйки. Прием ретинола активирует деление фибробластов, волосы с одной стороны начинают из-за этого активнее расти, но такая гонка приводит к тому, что они не успевают напитываться. В результате вновь появившиеся волосы выглядят тусклыми и безжизненными, быстрее погибают. Также переизбыток ретинола влияет на ЖКТ, а от его здоровья во многом зависит, как будут выглядеть волосы.

Еще одна причина любых гипервитаминозов — бесконтрольный прием витаминных комплексов. Перед тем как их пропивать нужно сдать анализы, сделать фототрихограмму, пройти диагностику состояния волос.

Фото: Unsplash