Как избавиться от запаха пота? 7 правил свежести

Как избавиться от запаха пота? 7 правил свежести

Потоотделение доставляет нам неудобства: запах, следы на одежде… И как следствие: скованность и неуверенность. Рассказываем, почему мы потеем и как безопасно избавиться от негативных последствий этого процесса.

Почему мы потеем?

Пот выполняет жизненно важные функции, без которых нам не выжить.

Терморегуляция — стресс, спорт, острая или горячая пища, и другие внешние условия могут провоцировать повышение температуры и тепловой удар. Испарина пота остужает тело до комфортного градуса.

Защита — эту функцию пот выполняет совместно с секретом сальных желез. Вещества смешиваются на поверхности кожи и образуют защитную липидную пленку с кислой средой. Такой pH неблагоприятен для жизни и размножения бактерий.

Очищение — потоотделение избавляет нас от токсинов, тяжелых солей, соединений железа, продуктов распада белка.

Водно-солевой баланс — пот держит его под контролем. Но слишком быстрый вывод солей калия, натрия, кальция и жидкости может вызвать обезвоживание. Поэтому, если потоотделение кажется вам чрезмерным, обратитесь к врачу.

От чего зависит запах пота?

В организме есть 2 вида потовых желез: эпикринные и апокринные. Первые покрывают почти все тело и выделяют пот без запаха и цвета. Вторые сосредоточены в области паха и подмышек. Именно их секрет, смешиваясь с бактериями на поверхности, вызывает неприятный запах. Природный аромат тела индивидуален и напрямую зависит от образа жизни, питания, привычек и качества личной гигиены.

Дезодорант и антиперспирант: в чем отличия, что безопаснее?

Дезодорант нейтрализует запах пота, но не влияет на его количество. А антиперспирант частично блокирует работу потовых желез, тем самым снижая и количество влаги и интенсивность запаха. Кажется, что второе средство намного эффективнее. Но тут эффективность обратно пропорциональна безопасности.

Спустя 70 лет после выпуска первого средства появились данные об опасности главного компонента антиперспирантов — солей алюминия. Ученые доказывали, что они взаимосвязаны с развитием онкологии, болезни Альцгеймера и других. Были и противоположные заявления, поэтому однозначного мнения не существовало.
В 2012 году Министерство здравоохранения Франции провело исследование воздействия солей алюминия, содержащихся в антиперспирантах, на организм человека.

Предметом исследования стали антиперспиранты в трех форматах: аэрозоль, стик и ролик. Выяснилось, что количество солей, абсорбируемых кожей, напрямую зависит от агрегатного состояния средства. Самыми безопасными оказались ролики, антигероями анализа стали стики и аэрозоли. Но важно отметить, что выбирали лучшего среди худших. Ролики действительно менее опасны, но они все равно содержат соли алюминия, которые усваиваются кожей, попадают в кровоток и накапливаются в организме.

Особенно опасно использовать антиперспиранты после бритья. В процессе процедуры удаляется не только волосяной покров, но и роговой слой кожи, а это увеличивает проходимость солевых компонентов.

Нет неопровержимых доказательств того, что соли алюминия провоцируют рак, как и 100% аргументов в пользу обратного. Но это лишь потому, что природа самого заболевания еще не до конца изучена.

Безопасные альтернативы антиперспирантам

Производители дезодорантов сейчас тоже не пренебрегают солями алюминия. Хотя традиционно эти средства и считаются менее концерогенными, но по факту и они содержат опасные компоненты.

Есть и более внимательные к стандартам экокосметики бренды. Они уже производят безопасные экологичные дезодоранты с бактерицидным действием. Обратите на них внимание.

Cоюзниками в борьбе с потом являются антисептические природные масла эвкалипта, лаванды, чайного дерева, лимона, тимьяна, пихты, мяты и др. Они быстро впитываются кожей и дольше сохраняют запах. Их аромат более натуральный и менее яркий, поэтому общий шлейф получается легким и естественным.

7 правил свежести

  • В душе используйте очищающие средства, после купания — увлажняющие. Кожа может не только производить запах, но и впитывать его из окружающей среды. Сухой эпидермис как губка поглощает ароматы, в том числе неприятные.
  • В паховой зоне сосредоточено большее количество потовых желез, поэтому подберите средство с подходящим pH для интимной гигиены.
  • Так как запах вызывают именно бактерии, то в течение дня можно освежать проблемные зоны антибактериальными салфетками.
  • Если вы проводите выходные дома или на природе, то дайте коже отдохнуть от средств. Чем больше вы будете забивать ее освежителями, тем больше она будет потеть.
  • Легкие, воздушные ароматы духов создают ощущение свежести . Если используете дезодорант с запахом, то откажитесь от парфюма. Не рекомендуется накладывать ароматы друг на друга.
  • Исключите из рациона острую и жирную пищу, специи, алкоголь, кофеин. За это вам скажет спасибо не только кожа, но и желудок.
  • Выбирайте натуральные ткани. Акрил, вискоза, полиэстер, задерживают влагу, плохо проветриваются. Поэтому под ними бактерии размножаются активнее.